Renforcement musculaire
Adapté à chaque niveau, il permet de rétablir les déficits et les déséquilibres musculaires et améliore les résultats sportifs.
aux pratiques sportives
Afin d'être plus performant dans le sport que l'on pratique.
Dans le cas d'activités saisonnières, éviter les blessures par une bonne préparation musculaire.
Accompagnement pour entraînement en salle
Etablissement de plans d'entraînement avec suivi.
Etirements - Coordination - Equilibre
Meilleure récupération musculaire, développement des facultés de contrôle du corps, amélioration de la posture.
Travail musculaire avec swissball
Exercices de mobilisation et de renforcement musculaire.
Permet un travail en profondeur et développe la proprioception.
Améliore l'équilibre.
Arriver à mieux respirer par un entraînement cardio-vasculaire.
Améliorer son souffle par la course, le vélo ou la marche et prendre conscience
de la manière dont on respire par l'apprentissage de différentes techniques de respiration. 
coaching sportif à domicile 
